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O SLOGAN DO ESPAÇO RECRIE-SE
"RECONHEÇA-SE COMO CRIADOR DE TUDO O QUE VOCÊ DESEJA RECRIAR EM SUA VIDA"


Exercício de Respiração



exercícios de respiração

Somos energia e a nossa energia move as nossas vidas, seja física, mental emocional, espiritual, material e até financeira.
A energia que nos dá vida, entra através de nossas narinas, é o ar, portanto respire consciente deste ato.
A respiração é a energia mais curativa, amorosa e prospera que nós precisamos e desejamos, ela muda nossos estados. 
Se você esta deprimido, respire profundamente e solte o ar devagar, com 3 respirações profundas você começa a sair do estado de deprimido para um de mais ânimo e alegria. 
Se você esta preocupado com dinheiro por exemplo, se respirar vai mudar este estado de preocupação para um estado de bem estar, o que vai te proporcionar, estar mais aberto, criativo e atento as oportunidades e possibilidades que a vida tem a oferecer. 


Experimente este exercício de respiração:

Respire bem fundo, respiração abdominal contando até 4 e segure o ar contando até 16 e expire o ar contando até 8.
Por que expirar no dobro do tempo que você inspira?
Por que é quando você elimina toxinas pelo seu sistema linfático.
Por que segurar o ar durante quatro vezes mais tempo?
Por que é quando pode oxigenar completamente o sangue e ativar seu sistema linfático.


Idinéia

Experimente. Respire consciente!
Conheça o rebirthing, a terapia da respiração
http://idineia.blogspot.com.br/2013/06/sentindo-e-respirando.html

Conheça a terapia Reiki
http://idineia.blogspot.com.br/p/reiki.html

Descontar a Raiva




Hoje eu queria xingar um montão de gente, dizer o que eu acredito ser minhas verdades pra um montão de gente, queria fazer um montão de gente ser e fazer o que eu quero, como uma criança faz quando quer um doce, eu queria até brigar com um montão de gente, eu queria humilhar, desprezar, irritar, chatear um montão de gente, eu queria fazer isso tudo, porque afinal todo mundo faz eu também posso fazer, eu queria julgar um montão de gente dizendo cada coisa, cada palavrão.

Eu queria descontar a raiva e mais um montão de sentimentos nos outros. Essa é a vontade. "MAS," Eu Sou
Eu sou a consciência onde tudo isto esta contido
! Não tenho o direito de fazer isso com os outros, afinal os outros estão dentro de mim, se eu quero descontar a minha raiva, e frustração eu posso e devo fazer isso, "MAS, de forma consciente e saudável comigo mesma.


Viemos a este mundo para amar, desenvolver o AMOR e fazemos isto no convívio e contato com os outros e é somente AMOR que devemos transmitir.

Existem maneiras eficientes, conscientes e terapêuticas para descarregar a raiva, sempre ensino aos  clientes formas eficazes que tem a ver com cada um e todos saem satisfeitos.

Eu acredito que quando nós estamos cheios de ódio, raiva, desamor, não sobra espaço para o bem e quando a pessoa se esvazia desta bagagem negativa nossa, é um alívio tão grande que ela começa a perceber a vida de um novo modo e tudo flui.  Faça a sua vida fluir também, busque se conhecer e recrie-se.
As sessões de terapia holística online são o ideal para quem quer descontar a raiva entre muitas outras coisas, resolver-se.


Com amor!
Idinéia Romitti
Terapeuta Renascedora, Mestre Reiki e Coach de Vida
recriese@gmail.com


Terapia Reiki e Cursos de Reiki pela internet
Treinamento Pessoal Online
http://recriese.16mb.com/

Assista o vídeo que fiz da prece do perdão:  

 http://www.youtube.com/watch?v=cpMgFj0gOSk


Os 5 Princípios do Reiki

Os 5 Princípios do Reiki       Reiki Essencial Renascer  


Só por hoje

* Não sinta raiva

Se esforçe ao máximo e quando a raiva surgir, trabalhe nela, expressando se necessário de uma froma consciente, e se mantenha focado, focada em fazer o que preciso for para ficar em paz aqui e agora.


Só por hoje
* Não se preocupe

A preocupação faz com que vá para o futuro, imaginando algo desagradável por uma coisa que ainda não aconteceu e esta energia é destrutiva. Então, quando se pegar ficando preocupado (a) mude, você consegue, se esforce em manter-se calmo (a) e saiba que, aconteça o que acontecer esta tudo certo, é o melhor aqui e agora.

Só por hoje
* Seja grato, grata

A gratidão abre as portas da abundância na vida. Quando agradeçe, se da conta do  quanto é abençoado, abençoada e se conecta com  a rede da vida e adquire força e fé para  viver melhor e mais consciente aqui e agora.

Só por hoje
*Faça suas obrigações ou trabalhe honestamente

Isto significa trabalhar em si mesmo, se conhecendo e despertando em consciência a cada dia mais e mais. Desenvolver o amor a espiritualidade que  primeiro é consigo próprio(a). Assumir a responsabilidade sobre a vida, se esforçar por se aprimorar indo ao encontro de seu Eu Sou. Se dedicar a ser um Ser melhor aqui e agora.


Só por hoje
* Seja gentil com todos

Este principio de vida nos leva a reconhecer e honrar a Divindade existente dentro de cada um de nós.  Se percebermos isso, despertamos de que somos todos um e o outro é um espelho e a vida chama a que tratemos bem ao outro que faz parte  de nosso mundo.

Em meus cursos online de Reiki eu  sempre falo que devemos nos esforçar a viver estes princípios em nossas vida. Imagine viver desta forma? Com certeza a vida será bem melhor, com maior entendimento.
A felicidade  muitas vezes depende da nossa capacidade de compreensão e entendimento.
Se você deseja realizar um curso de Reiki, por  gentileza leia  a página: Reiki Essencial - Renascer, aqui mesmo no blog e entre em contato.

 Namastê!
Idinéia Romitti
Mestre Reiki, Terapeuta Holística e Coach Pessoal



Espaço Holístico Recrie-se Torres RS
Renascimento ou terapia da respiração consciente 

Treinamento Pessoal Online

Terapia Reiki

Terapia hooponopono
http://idineia.blogspot.com.br/p/ho

O Processo de Desconstruir

Se você pode imaginar, pode alcançar. Se você pode sonhar, pode realizar.
Se você tem sonhos, você tem tudo.


Pense em tudo o que esta vivendo, quanta dor tem sentido, tem tentado nem pensar em como anda sua vida, em suas dores. Procura suprir-se  com coisas instantâneas,  mas quando chega a noite, vem aquele sentimento de culpa, medo, preocupação, arrependimento e muita tristeza, que por vezes a insonia tem sido a sua companhia. Um novo dia surge,  com a pressão de uma noite mau dormida e de um dia  em que precisa desempenhar seus papéis bem, e esforçar-se, chega um momento em que, o stress aparece e o mau humor também, é inevitável .  E isso começa a dar problemas na relação com as pessoas e nos relacionamentos pessoais. É horrível e sem contar que se continuar assim sua vida vai se transformar num verdadeiro caus.

Agora imagine,como  quer que seja sua vida. Você sentindo-se bem,  bem disposto, renovado, tranquilo em paz. Sabendo como superar suas dificuldades. Ao se deitar na cama para dormir, sentir-se grato por tudo o que fez no seu dia, e adormecer feliz. Pela manhã, acordar disposto, motivado, pronto para executar seu trabalho e suas funções  cheio de ânimo. Suas relações melhoradas, porque você esta bem e pode apreciar as diferenças das pessoas e a presença e carinho das suas relações pessoais. É maravilhoso, viver assim com esta disposição, e bem estar, você vê a vida com olhos de amor.

 Imaginou?
Se você  acha que isso seria bom demais para ser verdade,  sinta, como esta voltando ao seu velho padrão, que até então tem regido sua vida,  a dor, o desespero de viver sem sentido,  a sensação de incapacidade, o stress... Não, não não! Grite agora: Não! Chega!
Dê um basta a isto agora.
Pare!
Imagine como será sua vida do jeito que você quer, e daqui para frente quanto entusiasmo em estar se trabalhando em si mesmo,  aprendendo técnicas, usando ferramentas diárias para o seu bem estar, fazendo algo digno e maravilhoso que o ajude a se aprimorar.  Ser ouvido e entendido, ajudado, orientado, treinado e direcionado. E como isso vai influenciar seu amanhã e depois e num  futuro próximo, como vai se sentir bem, equilibrado e em harmonia consigo e com tudo. Vai  olhar para trás, e ver que conseguiu,  que  você se conhece,  e assume o seu poder pessoal.
É maravilhoso!
Estamos aqui prontos, a te auxiliar neste seu  processo pessoal , onde você é o milagre da sua vida!
Liberdade, paz , alegria, superação, poder pessoal...

Você pode escolher o que quer para sua vida, escolha o bem. Foque no quer  e não no que não quer.
Escolha o Treinamento Pessoal Online, agora. São 5 horas de atendimento, você é treinado por duas pessoas ao mesmo tempo, um trabalho diferencial e completo,  o preço, à vista tem desconto e à prazo várias condições de parcelamento.

Vá em frente, mude sua mentalidade e invista em você!

 Este artigo é uma canalização da Mestra Rowena através de Maria Silvia Orlovas , compartilho aqui para que ajude a todos nós.


Sempre há uma cura.



Porque temeis, homens de pouca fé?

É a pequena Fé que faz acreditar que vocês estão sozinhos em suas lutas.
É a pequena Fé que faz vocês acreditarem que estão sujeitos à oscilação do tempo, da vontade das pessoas e que são vítimas de um destino infeliz.

Quando vocês começam desenvolver a Fé, começam compreender também que todas as experiências do caminho vêm para o seu crescimento, para o seu aprendizado e para o fortalecimento da sua Luz.

Na caminhada da vida, na caminhada espiritual, do avanço espiritual... Vocês devem encontrar professores, guias, orientadores, amigos na Terra encarnados e amigos espirituais/mentores como nós. E é muito bom esse intercâmbio entre pessoas, entre almas, entre espíritos. Porque é através dessas trocas que vocês evoluem e crescem.

Mas ainda sim, os guias, não poderão atenuar o seu caminho, evitando que vocês tropecem e caiam em determinados momentos e circunstâncias.

Porque é através do seu caminhar que você vence os desafios.
Porque é através desse movimento interior, da sua força de vontade e do seu compromisso e conduta, que você alcançará uma maior compreensão e um maior domínio da sua natureza, e um domínio também maior das questões externas.

O Homem não escapa do próprio karma.
O Homem não escapa das reações daquilo que ele plantou e está plantando. O Homem não escapa de si mesmo.


Ele pode sair ileso de muitos embates. Pode receber indutos e ser protegido, mas ele não escapa de si mesmo.

Todas as escolhas que você fez nesta e em outras vidas, estão em você e são você. Você não é vítima das suas escolhas, você é a criação das suas escolhas.

Por isso, da mesma forma que você criou em outros momentos, histórias tristes e um Eu triste... Você pode, aos poucos, ir transformando a sua própria amálgama, transformando quem você é.

Não tenha pena de si mesmo. Quando você tem dó de si mesmo, quando você entra num sentimento de autocomiseração, quando você se vê como vítima de suas próprias escolhas e sente dó, você está bloqueando o seu crescimento.

Você é uma alma muito maior do que as experiências que está atravessando no momento atual. O seu espirito é eterno e conectado com Deus.

Então, se fortaleça na sua fé. Se fortaleça na sua conduta.
E ainda que algumas atitudes possam ser difíceis e exigentes com você, vença as suas restrições. Vença o seu medo. Vença a apreensão pela consequência de suas ações. O não agir também é uma ação, peca-se por omissão.

Faça conexão com o seu Eu Divino. E saia para o seu trabalho, saia para a sua vida. Se harmonizando e fazendo o melhor de si.

E quando nem o seu melhor, por algum motivo der certo, abra-se ao seu destino. E permita que a vida conduza você para outro lugar, para novas paisagens, para novas pessoas, para novas convivências.

Na transformação, na mudança, existe também grandes aprendizados. A Fé é aquilo que centra você em você mesmo. É aquilo que faz a sua conexão maior.

Busque a sua energia. Busque a sua consciência. Busque a sua Fé.


Somos todos UM, porque fazemos parte do compromisso com a evolução. Para que uma Nova Ordem tome conta do Planeta, muitas pessoas estão sendo chamadas para um despertar e uma profunda mudança em suas vidas.

Façam sua parte, com Amor e com Luz.

Eu Sou Mestra Rowena e atuo em vocês, na cura através do amor.

Mesmo nos momentos de profunda dor, nós estamos ali, para ajudar e para curar.

Em todos os momentos, vocês são amados e protegidos. Só não podemos proteger vocês de seus próprios aprendizados.

Então, quando vocês estão passando por um momento de um aprendizado doloroso, ali nós estamos juntos. Como pais e mães, companheiros, zelando pelo seu restabelecimento.

Recebam as nossas Bênçãos e Amor. E sigam em Paz.

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Nome de Referência: Sempre há uma cura
Mestra: Rowena
Data: 17/07/2013
Local: Espaço Alpha Lux
Canal: Maria Silvia Orlovas