Autoconhecimento

Temos vivido dias e dias...
Será que ainda não nos damos conta, que todos estamos mudando nossas vidas e não estou falando mudanças materialistas, estamos sintonizando em novas energias. Energias essas, que tem alegrado a muitos e entristecidos a outros tantos.

As polaridades existem dentro de cada um de nós, é como uma gangorra, uma hora estamos felizzz!!! Feliz e parece que isso vai durar para sempre.

Então, ficamos torcendo para não ficar triste, por exemplo, e sem mais nem menos, a gangorra desce e ficamos tristes, imensamente tristes! A sensação é de que nunca mais ficaremos alegres de novo, o desânimo toma conta.

E de repente!
Tudo passou! Tudo mudou!
A vida é assim!

Sofremos por vezes, por que não sabemos disso, da existência das polaridades, de que tudo passa, de que estamos vivendo em uma nova sintonização energética, de que precisamos  nos conhecer, saber melhor como funcionamos, ou porque não entendemos um pouquinho se quer das leis da vida, porque conhecemos pouco ou quase nada de nós próprios. Vivemos iludidos com tantas coisas e esquecemos de olhar para a pessoa mais importante da nossa vida. Nós mesmos!

O auto conhecimento não vai mudar as coisas, nós é que mudamos, passamos a aceitar a vida assim como ela é, com seus altos e baixos, com todas as polaridades de bem,  mal, quente e frio....
O que importa é a maneira como nos comportamos diante de cada momento de nossas vidas! Como vamos agir quando estamos alegres ou quando estamos tristes, quando estamos com raiva de alguém, ou quando temos amor por esse alguém.

Falar é fácil, mudar é que são elas! Mudar dá trabalho, mas vale a pena. Não existe mágica! O que existe é a vontade de mudar, a decisão do Sim para a Vida e a ação, o agir para o autoconhecimento acontecer.

Não estamos aqui nesta vida a passeio, estamos aqui para fazer a diferença para nós mesmos. Ser a pessoa que somos na nossa Essência, um Ser Puro!

Quanto mais  crescemos em consciência, mais sabemos lidar com nós mesmos, com nossas emoções e com tudo o que acontece a cada instante na vida, perfeita como ela é.
Uma ótima reflexão para todos nós!

Idinéia Romitti
Terapeuta Holística
 (51) 3664 2167
Espaço Holístico Recrie-se
Torres RS
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Renascimento ou terapia da respiração consciente 

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Foque nos seus Objetivos

Querendo ou não, estamos sempre focados em algum objetivo e com isso criando nosso mundo, embora por vezes  descontentes com  a nossa realidade de vida. 

Você  pensa em seus sonhos, no quanto deseja realiza-los e percebe que esta acontecendo tudo ao contrário, fica frustrado, triste, com raiva  e desanimado?  Mal sabe, que este estado, cheio de pensamentos e sentimentos negativos é que esta criando sua vida, tem sido seu objetivo focado.

É, é preciso focar em seus objetivos, com toda a sua alma, com seus pensamentos, seus sentimentos, com sua consciência, somente assim seus sonhos se tornam realidade. 

"Não se deixe levar pela distância entre os seus sonhos e a realidade. Se você é capaz de sonhá-los, também pode realizá-los."

William Shakespea

  Lindo, não?!  Sim, sonhar nossos sonhos nos mantém vivos e com motivos atraentes para continuar desenvolvendo nossos talentos e habilidades, e é claro se conseguimos pensá-los, então conseguimos realizá-los. Tudo o que existe na matéria,  primeiro foi sonhado, pensado na mente, e depois realizado, concretizado. Sua casa, seu carro, sua roupa, seus moveis, seu emprego...

Perfeito! A vida é como é,  funciona de acordo com o alinhamento de  nossos pensamentos e sentimentos.

Aquilo de que mais pensamos e sentimos é a realidade que estamos tendo em nossas vidas,  nem sempre condiz com o sonho que queremos.  Mas por que, se o que mais tenho pensado e sentido é nos meus sonhos e objetivos? 

Será? Vamos analisar isso agora mesmo. Examine sua consciência e seja sincero consigo próprio e responda:

- Qual é o seu pensamento predominante, que você pensa o tempo todo, ou a maior parte do tempo?

- Qual é o sentimento predominante em sua vida, o que você tem sentido constantemente?

A hora da verdade, da oportunidade de cura e mudança de consciência. Se tens um sonho e pensa nele, mas o que mais tem pensado é negativo, pensamentos como: não consigo, nada da certo, tem algo errado comigo... Você pode até pensar em seu sonhos, mas se pensar negativamente, o que predomina vence. Se o que você sente quando pensa em seus sonhos, são sentimentos negativos como:  insegurança, medo, raiva, tristeza... Saiba que estes sentimentos são auto destrutivos  e criam uma realidade diferente do que  se deseja. 

Perceba, que  a vida é tão sábia, ela só nos da o que desejamos no mais íntimo de nosso Ser. A soma de nossos pensamentos e nossos sentimentos criam  a realidade disso. Portanto,  a realização de nossos sonhos depende da saúde e bem estar do que pensamos e sentimos. Reclamar e se aborrecer só vai piorar a  situação. É preciso uma mudança na consciência, nos conhecer, saber como funcionamos e encontrar as ferramentas necessárias e eficazes que melhor se adapte a cada um para ficar bem, pensar positivo e sentir sentimentos agradáveis. 

Isto é o que de mais valioso a vida quer de nós e  a maneira fabulosa de realização de objetivos. Mas o mais importante é o bem estar, é viver o momento, o aqui e agora que é a única coisa que existe. Nosso futuro é ter metas, pensar e sentir positivamente e fazer as ações no hoje, porque é do hoje que nosso futuro é criado.

Saiba o que você quer, quais são seus objetivos?  Ok, agora que já sabe para onde quer ir, verifique todos os  pensamentos e sentimentos relacionados aos seus objetivos. São positivos, motivadores, criativos, afirmativos, te fazem sentir-se bem? Provavelmente não, então preste atenção, escreva seus pensamentos e sentimentos numa folha de papel, apôs substitua estas crenças por afirmações positivas no presente e declare-as em sua vida. Um exemplo disso pode ser:  Nada da certo. Substitua por: Na minha vida tudo da certo, porque sou guiado pela sabedoria infinita. Sinto-me triste. Substitua por: Sou grato pela alegria que invade  meu Ser em saber que tenho meu carro novo.

Pronto, agora é só focar em seus objetivos, sabendo que aconteça o que acontecer, esta tudo certo. Desapegue-se de expectativas,  o importante é você ficar bem aqui e agora.

Foque nos seu objetivos com amor!

Abraços!

Idinéia Romitti

Terapeuta Renascedora

Faça a terapia do renascimento e renasça  a cada respiração!

Através da respiração encontramos o centro e a vida se torna leve e feliz!

Renascimento ou Terapia da Respiração Consciente 

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Um treinamento completo para você que deseja renovar-se, e focar em suas metas e objetivos.

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Tudo passa

Bom dia amigos!
Comecemos bem esta segunda-feira com esta bela reflexão. Fique sempre atento aos sinais, algumas palavras podem fazer todo o sentido para sua vida, para o momento que esta vivendo. Idi 


Chico Xavier tinha na cabeceira de sua cama uma placa com a frase:

"Isso Também Passa".

Certo dia perguntaram à ele o porquê disso...

E ele disse que era para se lembrar quando estivesse passando por momentos ruins,
que eles iriam embora, que iriam passar...
E que ele teria que passar por aquilo por algum motivo.

Mas essa placa também era para lembrá-lo quando estivesse muito feliz,
para não deixar tudo para trás e se deixar levar, porque esses momentos também
irão passar e momentos difíceis também viriam de novo.

É exatamente disso que a vida é feita: "MOMENTOS".
Momentos os quais temos que passar, sendo bons ou não,
para o nosso próprio aprendizado.

Por algum motivo nunca esquecendo do mais importante:
NADA É POR ACASO,
absolutamente nada...

Por isso temos que nos preocupar em fazer a nossa parte,
da melhor forma possível.

A vida nem sempre segue o nosso querer, mas ela é perfeita naquilo que tem que ser!

Venha respirar comigo com a terapia da respiração consciente.
http://idineia.blogspot.com.br/2012/12/renascimento.html
idinéia

O que fazer quando as pessoas de fato não querem ser ajudadas

Queridos amigos encontrei este artigo maravilhoso de Aline Schluz do Portal Luz da Serra e compartilho com vocês, porque sem dúvida tem o poder  da conscientizar, é libertador. Ouçam com o coração!

Esta é uma situação, que mexe com todos nós. Pois na maioria das vezes isso acontece com pessoas muito próximas, que amamos muito ou, no mínimo que queremos ver bem.

É um grande desafio olhar com a simplicidade que a compaixão nos ensina, ou vem tentando ensinar. Entender que não somos nós quem trilhamos o caminho e que por isso, muitas das vezes, precisamos nos resignar diante da situação. 

Não é fácil?
Não é.

Agora, não devemos puxar para nós a responsabilidade e o compromisso que deveriam ser da pessoa. Ela precisa descobrir o que é de fato aproveitar a sua encarnação. Encontrar a sua verdadeira missão da sua alma. Encarar seus desafios...

Ajudar todo mundo é uma boa solução? A pessoa quer realmente? Pediu?

Fique atento, pois muitas vezes esta é uma boa armadilha para a pessoa querer ficar nesta situação em nome da atenção que antes não tinha e que hoje recebe... Olha o gatilho da carência aí, entre tantos outros. Infelizmente, as pessoas encontram benefícios em situações como estas...

Outro ponto a ser refletido: Existe boa vontade para olhar-se de frente?

O comodismo é um grande inimigo... Quantas vezes percebemos a falta de iniciativa para tomar as rédeas da sua vida de volta em suas mãos. É muito mais fácil dizer que se decepcionou, que é a vítima, transferir para outros aquilo que você deveria estar fazendo... E nós, chantageados pela emoção caímos nessa. Deixamos-nos levar e tomamos a dianteira tomando decisões que a nós não cabem. E com isso, em vez de amenizarmos o aprendizado, nós o complicamos, o tornando, quase sempre mais intenso.

Será que não seria orgulho da nossa parte querer que a pessoa melhore tanto quanto nós queremos? Aceitar o diferente pode ser nosso maior desafio. Aprender que todos têm seu tempo para amadurecer alguns saberes que ainda não se tornaram sabedoria. Por quê? Porque não houve a conscientização. Um processo, uma caminhada que humildemente nos faz reconhecer nossas inferioridades e alterar nosso comportamento.

Se você pensa que convencemos as pessoas, repense! Ninguém convence ninguém. As pessoas são convencidas de dentro para fora. E para isso acontecer, não existe certo e errado, existem caminhos diferentes que se valem das ferramentas mais eficientes para aquele momento. Isso muitas vezes, nos coloca frente a frente com a dor e o sofrimento. Se para nós já é delicado, o que dirá para as pessoas que queremos muito bem?

Voltemos ao assunto. O que fazer quando por mais que você se esforce, se esmere, traga exemplos, informações a pessoa, ela decide não tomar atitude alguma. Mergulha na sua dor, vivendo e trazendo ela como parte integrante da sua vida.

Pense. A família é a reunião de espíritos por laços kármicos e de afinidade (que bom...). Perante esta observação, não é a toa que as pessoas se reúnam em um mesmo solo fértil para aflorarem entre si mesmos as emoções que precisam ser curadas nesta vida. Lembre-se: não existem vítimas, nem culpados e muito menos vilões. Tudo são aprendizados.

Aprendizados para aquele que sente. Aprendizados para aquele que vê e busca ajudar de todas as formas possíveis. E detalhe: rema e rema, mas nunca chega lá? Por que isso?




É duro quando vemos que nossos esforços são em vão. Principalmente quando tapamos o sol com a peneira ao não querer ver as verdades que abalam nossa estrutura de vida.

Acordemos todos! Quando tudo está muito calmo nós nos acomodamos. Quando tudo vira de pernas para o ar é que nos obrigamos a enfrentar, encarar o que fugimos há tanto tempo. E para isso acontecer independe de nós. Resta-nos é aceitar as ferramentas do divino. Perceber que em algumas situações fazer nada é o que melhor podemos oferecer para a pessoa. Enquanto ela não decidir acabar com aquilo que lhe incomoda, por não aguentar mais, pouco podemos fazer.

Infelizmente isso é um fato...

Muitas vezes dizer não é um grande presente para a evolução. Quando tudo quer facilitar, dar limites é um choque tremendo. Quando tudo diz sim, negar é um ato de extrema coragem, amor pelo próximo que não está entendendo como a espiritualidade acontece na prática. É preciso primeiro a pessoa fazer para depois ela receber. Em outras palavras, dar o primeiro passo para que o Universo conspire a seu favor. Conquistar mérito para o equilíbrio ser restaurado.

Cada vez mais é inadmissível que baguncemos a nossa vida em função daqueles que não querem nossa ajuda. Em alguns casos, nem pediram! É preciso sabedoria para esperar a hora certa de agir. Como saber? Quando a pessoa fizer por merecer. Você sentir sinceridade e boa vontade por parte da pessoa em alterar padrões de comportamento viciados que fazem dela ser um ponto de atração para toda aquela desgraceira (com perdão a palavra) que ela vive no seu dia a dia.

Estamos todos nesta mesma caminhada. Buscando diariamente melhorar, aprender, evoluir. Com isso precisamos permitir que a espiritualidade atue junto a nós, não querendo controlá-la. O que se trata de algo impossível, até mesmo pela nossa ignorância.

Quando você perceber as pessoas fingindo para si mesmas que querem ajuda, porém não querem mergulhar na sua reforma íntima pondere seus atos. Coloque na balança seu amor, amizade por aquela pessoa e reflita se a sua ajuda será de fato bem vinda. Analise se você estará mais atrapalhando do que ajudando. Infelizmente quando achamos que ajudamos, normalmente estamos protelando aprendizados que hoje seriam pequenos e que por isso, tomam proporções maiores a cada interferência nossa.

Lembre-se, amar é também dizer não.

Ser solícito é recuar diante de alguns desígnios maiores que se mostram em seus, nossos caminhos. É aceitar o momento que a pessoa vive, suas decisões e convicções equivocadas que lhe levarão a aprender pelo amor ou pela dor.

Todos nós estamos no mesmo caminho.

Convido-lhe a perceber seus amigos ou entes queridos que estão ao seu redor e observar quantas vezes em nome de boas intenções eles atrapalharam a sua evolução pensando que estavam ajudando. Ou, que percebendo nossos atos perdidos eles se afligiram conosco e mesmo assim, conseguiram ter a tolerância necessária para aceitar com serenidade aquilo que não poderiam mudar.

Este é um caminho de ida e volta. Assim como acontece conosco, está acontecendo ao seu lado com alguém. Caso recebas abertura, tens o dever de falar que nem sempre ajudar é a melhor solução para o indivíduo em sua caminhada evolutiva. E que diante disso, o que nos resta é esperar. Dar tempo ao tempo, para a verdade se mostrar. Ela surgir na vida da pessoa e fazer com que ela mesma queira dar um basta em tudo o que está acontecendo com ela. E, que ela mesma atraiu para ela.

Discernimento é a palavra que precisamos trazer da teoria para a prática em nossa vida.

É ela que será nosso braço direito para refletirmos sobre tudo isso e tomarmos as decisões (ou não), mais acertadas para o momento. Humildade, compaixão e serenidade para aceitar aquilo que não podemos mudar. Conscientizar-nos que todos estão passando pelas situações certas, com as pessoas certas, nos lugares certos a todo instante. E que, frente a isso, os aprendizados ocorrerão para todos os envolvidos naquele momento. E isso, da forma mais eficiente possível. Leia-se eficiente quando ressaltamos o olhar atento no seu cotidiano, o que leva-nos, na maioria das vezes, a aprender pelo amor. Ou, aprender com as ferramentas divinas mais potentes que nos param temporariamente, como a dor, o sofrimento, a doença...

Reflita com o seu coração sobre estas palavras.

Este artigo foi retirado do Portal Luz da Serra e escrito por: Aline Schulz 

http://www.luzdaserra.com.br/

Renascimento

O que seria da vida sem a respiração?

Tudo o que esta vivo respira,  nem nos damos conta desse ato tão importante em nossas vidas, a respiração. Respirar é viver. Respiração é vida.

A terapia do Renascimento conhecida como Rebirthing, nos faz lembrar da importância da respiração. Tudo o que vivemos  reflete em nossa respiração. Quando algo em nós não esta bem sentimos o peito apertado, nos sentimos sufocados, tem até quem diga: não tenho tempo para respirar, estou sem inspiração... As  tensões da vida geram tensões na respiração. Com a terapia de Renascimento desenvolvemos a consciência da nossa respiração. A respiração passa a ser fácil e relaxada, ficamos mais presentes, em estado de bem estar. Encontramos dentro de   nós através da respiração, o poder para nos auto-curarmos.

O que é  a terapia de Renascimento

O princípio básico do Renascimento é de que tudo aquilo que nós não nos permitimos sentir ou expressar em nossas vidas, ficam presos em nossos corpos, causando assim tensões, traumas e condicionamentos, os quais nos impedem de fluirmos em nossas vidas. 

É por isso que muitas vezes quando queremos realizar algumas coisas não conseguimos. Estamos cheios de coisas velhas, geralmente do passado.

O nosso corpo  é muito sábio e criou  um espaço energético dentro de nós,  quando esta cheio não deixa entrar mais nada, dai o não conseguir realizar o novo em nossas vidas.

Desde o nosso nascimento, o trauma de nascer, o corte do cordão umbilical, o choque de temperatura, de dentro do útero aconchegante para fora num lugar frio do hospital com pessoas que nunca ouvimos suas vozes antes, ( as enfermeiras..), as agulhas que enfiam em nós, todos os procedimentos.... Na  infância,na escola o contato com os professores e colegas, entre muitos outras coisas que acontecem em nossas vidas, geram traumas e tensões das quais podem se transformar em doenças ou bloqueios em nossas vidas, nos impedindo de Ser, ficando estagnados e limitados.

A terapia de Renascimento, age como um profundo processo de limpeza e cura mental, física, emocional e espiritual. Elimina esses bloqueios e tensões, liberando-os. Traz clareza e entendimento à  nossa vida.Reaprendemos a respirar de forma relaxada e fácil. Deixamos nosso espaço interior limpo e curado,  assim podemos  fluir com a vida em toda a sua totalidade.

Este processo limpa o sistema nervoso e o sistema circulatório, nutre as células e os órgãos, equilibra e cura nossa mente, nosso corpo e o nosso espírito, integrando-os. 

Somos um Ser de Essência pura, e não somos a nossa mente que nos faz sentir emoções que despertam o medo do passado e do futuro e assim ficamos estagnados na vida. 

Com a terapia do Renascimento, o através da respiração aprendemos a ficar no presente, no aqui e agora, vivendo o momento,resignificando o medo e demais traumas. 

Benefícios do Renascimento:

• Saúde física, mental, emocional e espiritual;
• Melhor desempenho mental;
• Liberação e resignificação de medos e traumas;
• Fortalecimento do "Eu";
• Liberação de tensão e memórias negativas;
• Rejuvenescimento;
• Inspiração e motivação;
• Melhor desempenho físico;
• Auxílio na cura de doenças físicas;
• Ampliação do poder de respiração;
• Viver do presente, aqui e agora.

 Os efeitos do Renascimento

Os efeitos do Renascimento são profundamente terapêuticos e diariamente presenciam-se  curas de disfunções respiratórias, stress, ansiedade, fobias, pânico, e diversos outros desequilíbrios. Mas o que é mais freqüente são os relatos de alívio, bem-estar, surgimento de compreensão, entendimento, integração, aceitação, experiências prazerosas de contato com o próprio corpo e aprofundamento em estados meditativos.

Como é feita a sessão de Renascimento

Na sessão de Renascimento explico a técnica  para que o cliente se familiarize com a  mesma, dando todo o suporte necessário, em estado de presença. O cliente deita-se num colchão, no chão, geralmente coberto, pois pode sentir frio, se sentir calor depois será descoberto. Fica com os olhos vendados ouvindo o som de  músicas suaves, próprias para esse processo terapêutico. Eu fico  sentada atrás do cliente para lhe dar o suporte e a atenção necessárias. Durante a sessão de Renascimento  não sou eu ou o cliente que dirigimos o processo, vem à tona o que esta pronto para ser liberado e curado naquela sessão.

No Renascimento a respiração é feita pela boca, a inspiração e a expiração. Também pode ser feita pelo nariz. A respiração é  profunda e relaxada, respiração sem pausa, inspira e expira conectando uma a outra. Respiração circular e conectada sem pausas.

O cliente fica o tempo todo consciente, e logo nos primeiros 4 à 5 minutos já começa a sentir sensações  físicas, emocionais, mentais e espirituais, que podem ser:

Sensações físicas:

Tremores, formigamento, frio ,calor, espasmos...

Sensações emocionais:

O cliente entra em contato com  emoções como: alegria, tristeza, raiva, medo....

Sensações mentais:

Lembranças, ou seja memórias de infância, do nascimento,....

Sensações espirituais:

Sensação de estar fora do corpo, de estar em outra época,...

 Tudo isso faz parte do processo da terapia do Renascimento, o importante é que o cliente continue respirando, e aconteça o que acontecer se entregue ao processo. Renascimento é uma entrega.

Toda a sessão tem um início, meio e fim.

Inicia-se respirando, e sentindo toda e qualquer sensação, prestando atençaõ no corpo, chega um momento em que o corpo já absorveu um certo quantum de energia, ar e faz seu processo por si só, e o final é o relaxamento completo, que é onde se integra tudo o que veio à tona durante a sessão de Renascimento. É de muita importância que se faça o relaxamento. Ao termino da sessão geralmente sente-se a sensação de prazer, alívio e  bem estar.

As sessões de Renascimento podem acontecer na água depois do cliente já ter passado por uma série de sessões em consultório antes.

 As sessões são feitas uma vez por semana, em média são necessárias de 12 à 15 sessões, mas tudo isso depende de cada cliente.

Essa técnica não tem contra-indicação e portanto se dirige a todos que queiram experimentar expansão, prazer e bem-estar, além de estados alterados de percepção. 

O surgimento do Renascimento, Rebirthing

O Rebirthing, conhecido no Brasil por Renascimento a terapia da respiração consciente foi desenvolvida pelo norte  americano Leonardo Orr. Ele estava tomando um banho quente,  começou a sentir aquele amolecimento que sentimos após muito tempo no calor. Leonard Orr ficou curioso para saber o que aconteceria se ficasse por mais uma hora ainda. Ficou, e após alguns minutos sua respiração começou a se alterar e passou a ter a experiência de estar revivendo seu nascimento.

Quando sua vivência terminou, estava se sentindo profundamente relaxado, tranqüilo, feliz e "renascido" - daí o nome Renascimento (Rebirthing). 

Idinéia Romitti

Terapeuta Renascedora
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